О клубе.

Добро пожаловать на официальный сайт спортивного клуба "Котовские моржи".


Долгопрудненская 25-метровая прорубь считается одной из лучших в московском регионе. Чистая, обустроенная, располагающаяся в живописнейшем месте, она привлекает к себе купальщиков из Москвы и области. Поддерживают ее клуб «Котовские моржи». Официально этот клуб любителей зимнего плавания был создан не так давно, по факту он существует уже не один десяток лет.
Найти ее несложно: на берегу Котовского залива, под ротондой, около амфитеатра, недалеко от военкомата и водного клуба "Дельфин".

Новости

2 из 14 Подписаться на RSS

Котовские моржи в Иваново

4 ноября 2016 прошел Первый открытый Кубок Ивановской области по зимнему плаванию памяти Героев Свирской воздушно-десантной дивизии.



Соревнования собрали более ста пловцов из восьми областей России.  


В открытом бассейне состоялся командный зачет в смешанной эстафете 4х50 метров и личный зачет спортсменов на дистанциях 50 и 200 метров в 4 возрастных группах.


Команда Котовских моржей в составе Алексея Трусова, Виктора Широковских, Николая Новика, Матвеева Игоря, Вадима Сазонова и Козыревой Екатерины принимала участие и в личных и в командном зачете.

Видео

Фотогалерея

Статьи

8 из 11 Подписаться на RSS

Начинающим марафонцам. Личный опыт (автор Владимир Нефатов)

Если уж я начал писать для марафонцев, хотелось бы отметить некоторые особенности поведения нашего организма во время марафона. Вы, конечно, понимаете, что нет нормального человека, который бы не замерзал в ледяной воде. Если вы сможете привести пример такого индивидуума, то это полностью перевернет мои познания в области закаливания организма холодом и плавания в ледяной воде, не говоря уже об элементарных познаниях в области физиологии человека. (ссылка на блог: http://icemen28.net/)

Читать дальше

Замерзшие в снегах ("Outside magazine", США)

Замерзшие в снегах ("Outside magazine",США)

Суровые факты о смерти в снежной пустыне

Питер Старк (Peter Stark)



Когда ваш джип, лениво соскользнув с горной дороги, попадает в глубокий сугроб, вы не сразу вспоминаете о морозе. Первое, о чем вы думаете, это помятый бампер. Дальше вы вспоминаете о том, что вы не взяли с собой лопату. А потом вы понимаете, что, скорее всего, опоздаете к ужину. Друзья ждут вас в своем коттедже примерно к восьми, чтобы покататься на лыжах при лунном свете, поужинать и понежиться в сауне. И ничто не сможет вас удержать.

Читать дальше

Холодовая тренировка (адаптация).

Хотите продолжать плавание на открытой воде в сезон осень-зима-весна? Без гидрокостюма? Это возможно!


Доказано, что у моржей выше устойчивость к инфекциям, значительно ниже заболеваемость раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также увеличенная продолжительность жизни.


Но ведь прыгать в холодную воду опасно! Возможен шок и переохлаждение!

Читать дальше

Секреты сильных духом

Автор: Михаил Трофимов, кандидат медицинских наук

 

Крайняя степень закаливания

Перед тем как решиться на столь неординарный шаг, как зимнее купание, хорошо бы задать самому себе вопрос: «А зачем мне это нужно?». Если цель - просто произвести впечатление на кого-либо или развеселить компанию в сауне, лучше сразу отказаться от этой затеи и найти менее экстремальный способ самовыражения. Совсем другое дело, если вы хотите обрести бодрость, здоровье, превосходный жизненный тонус, оптимизм и устойчивость к стрессам, избавиться от ежегодных простуд, а также испытывать чувство заслуженной гордости от преодоления своего сомневающегося «эго».

Читать дальше

Четыре стадии защиты организма от холода

По материалам: 
http://vk.com/polar.bears
http://facebook.com/polarbearsclub

Роль центрального отопления в нашем организме выполняет кровеносная система, она доставляет тепло из глубины тела к его поверхности. В ответ на внешнее холодовое воздействие (х.в.) в организме включаются механизмы терморегуляции повышающие теплопродукцию организма.

Читать дальше

Зимнее закаливание: правила детской безопасности

Просмотр по ТВ сюжетов, где отчаянные родители окунают своих чад в крещенскую купель, делит зрительскую аудиторию на две группы. Представители первой сразу же выказывают себя сторонниками ювенальной юстиции, говоря о том, что у таких семей необходимо немедленно отбирать детей, тогда как остальные испытывают желание опробовать методики зимнего закаливания на собственном потомстве, чтобы навсегда позабыть о бесконечных зимних простудах и длительных больничных. Нижеследующая информация адресована последним, нуждающимся в серьезной консультационной поддержке, которая поможет избежать ошибок и не допустить вреда для детского здоровья.

Читать дальше
Конструктор сайтов
Nethouse